올 여름 여행지로 딱! 투명하고 신비로운 삼척 바다
여름휴가로 떠나기 좋은 삼척 여행지
투명 보트에서 본 푸른 동해, 장호어촌체험마을 투명 카누
바다를 즐기는 이색 체험, 삼척 해양 레일바이크
인적이 드문 신비로운, 부남해수욕장
바다를 바라보며 거닐 수...
대구광역시, 12월부터 ‘제6차 미세먼지 계절관리제’ 시행
고농도 미세먼지 발생기간(12월~내년 3월) 저감대책 집중 추진
대구광역시는 고농도 미세먼지 발생이 잦은 12월부터 내년 3월까지 미세먼지 발생으로 인한 시민건강 보호를 위해 ‘제6차 미세먼지 계절관리제’를 시행한다.
미세먼지...
대구공공시설관리공단, 도청교 지하차도 등 3개소 LED 터널조명등 교체공사 실시
5월 7일(수)~5월 31일(토), 오후 10시~익일 5시까지 도로 부분 통제
대구공공시설관리공단(이사장 문기봉)은 5월 7일(수)부터 5월 31일(토)까지 25일간 도청교 지하차도를 포함한 3개 구간에서 터널조명등 교체 공사를...
겨울철 효과적인 스트레칭으로 담 예방하기
'담'이라고 표현하는 질환은 근막통증증후군이다. 근육을 둘러싸고 있는 막에 문제가 생겨 통증이 나타나는 질환이다. 이 질환은 근육의 과도한 사용, 잘못된 자세, 스트레스 등으로 인해 발생할...
성인문해교육 시화전…100점 선보여
성남시는 오는 11월 13일과 14일 양일간 시청 1층 로비에서 ‘성인문해교육 시화전’을 연다.
성인문해교육 시화전은 학령기 배움의 기회를 놓친 지역 어르신들을 대상으로 진행한 한글 교육과 그...
‘태평양지역 강제동원 희생자’ 유해 발굴에 한·미 협력한다
행안부, 미 전쟁포로·실종자 확인국과 신원확인 등 위한 양해각서 체결
협력체계, 유해발굴 분야로 확대…태평양 격전지 유해 발굴 직접 참여
한국과 미국이 태평양지역으로 강제동원된 한국인 희생자의 유해 발굴과...
김포시, 돌봄 취약가구 반려동물 의료서비스 등 지원사업 대상자 모집
김포시(시장 김병수)는 돌봄 취약가구의 반려동물 양육부담을 완화하기 위해 반려동물 의료서비스 등 지원사업 대상자를 모집한다고 밝혔다.
지원대상은 김포시에 주민등록을 두고 거주하며 동물등록이 완료된 반려동물(개, 고양이)을 키우는...
대구광역시·대구문화예술진흥원, 대구 방문 여행객을 위한 숙박시설 환경개선 지원 완료!
▲ 프론트 공사 전/후
쾌적한 간편 조식 환경과 개방형 프론트 데스크 조성
대구광역시와 대구문화예술진흥원 관광본부(이하 ‘문예진흥원’)는 대구시 소재 숙박업소의 서비스 환경개선 공사 지원 사업을 완료했다고 밝혔다.
〈환경개선〉
▲...
폭염에도 땀은 빼고 안전하게…실내 필라테스로 지구력·유연성 지키는 법
폭염 속에서도 실내에서 안전하게 지구력과 유연성을 유지할 수 있는 운동으로 필라테스가 주목받고 있다. 필라테스는 낮은 강도의 운동으로, 고온 환경에서도 부상의 위험 없이 효과적인 운동이...
구(舊) 군자동 청사 내 ‘광진시니어클럽 어울림센터’ 개관!
- 2일, 옛 군자동 청사 지하1층~지상1층에 총 297㎡ 규모로 조성
- 교육장, 공동 작업실 등 어르신 일자리 사업 운영을 위한 다양한 시설 구비
- 어르신들의 일자리 수행 능력 향상 및...
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여름철 운동, 땀보다 중요한 것은 운동 강도
무더위가 이어지는 여름이면 체중 감량이나 건강관리를 위해 운동을 시작하는 사람들이 많아진다. 특히 땀을 많이 흘릴수록 운동 효과가 크다고 생각해 한낮의 야외 운동이나 무리한 고강도...
휴가 후 찾아오는 허리 통증… 여행보다 회복이 중요하다
여름 휴가를 다녀온 뒤 예상치 못한 허리 통증을 호소하는 사람들이 적지 않다. 여행 중에는 특별히 다친 기억이 없는데도 귀가한 다음 날부터 허리가 뻐근하거나 엉덩이까지...
에어컨이 만든 여름 통증, 목·어깨 결림 줄이려면
무더운 여름철에는 하루 종일 에어컨이 가동되는 사무실이나 카페, 대중교통에서 생활하는 시간이 길어진다. 시원한 실내는 더위를 피하는 데 도움이 되지만, 냉방 환경이 지속되면서 목과 어깨가...
장마철만 되면 허리 통증 심해지는 이유… 코어 근력이 답일 수 있다
7월과 8월 장마철에는 허리 통증을 호소하는 사람들이 눈에 띄게 늘어난다. 평소 허리가 불편했던 사람뿐 아니라 특별한 질환이 없던 사람도 장마철이 되면 허리가 뻐근하거나 통증이...
예방운동 시대… 통증이 생기기 전에 관리하는 새로운 건강 패러다임
과거에는 몸에 통증이 생기면 병원을 찾고 치료를 받는 것이 일반적인 건강관리 방식이었다. 하지만 최근 의료 및 운동 분야에서는 치료 중심의 접근에서 예방 중심의 접근으로...
운동은 강하게보다 오래… 저강도 운동이 주목받는 이유
많은 사람들이 40대 이후 건강관리를 이야기할 때 가장 먼저 체중 감량을 떠올린다. 하지만 최근 의료계와 운동 전문가들은 체중보다 더 중요하게 관리해야 할 요소로 ‘근육’을...