심뇌혈관질환 예방을 위한 성료
구리시(시장 백경현)는 11월 11일과 18일 양일간 구리시민의 심뇌혈관질환 예방을 돕기 위한 <혈관튼튼! 건강튼튼! 이상지질혈증 건강교실>을 성공적으로 마쳤다.
갈매동 주민 23명을 대상으로 진행된 이번 프로그램은 심뇌혈관질환의...
여름철 간편한 다이어트 식단 레시피
여름철에는 더위로 인해 입맛이 떨어지기 쉽지만, 동시에 건강한 체중 관리를 위해 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 간편하면서도 맛있고 영양가 있는 다이어트 식단은 여름철 체중 감량을...
올 여름 여행지로 딱! 투명하고 신비로운 삼척 바다
여름휴가로 떠나기 좋은 삼척 여행지
투명 보트에서 본 푸른 동해, 장호어촌체험마을 투명 카누
바다를 즐기는 이색 체험, 삼척 해양 레일바이크
인적이 드문 신비로운, 부남해수욕장
바다를 바라보며 거닐 수...
‘찾아가는 건강복지 서비스’ 시행
서종면 복지팀, 정배1리로‘찾아가는 건강복지 서비스’ 시행
- 정배1리 경로당을 찾아 어르신들께 혈압, 혈당 측정 및 혈압계 사용법 교육
2024년 11월 19일, 서종면사무소 복지팀은 정배1리 경로당을 방문하여...
온 가족 참여 ‘가족사랑 대축제’ 개최!
대구광역시는 온 가족이 함께 참여 하는 가족 간 소통의 장을 마련하고 다양한 가족과 문화 다양성을 이해할 수 있는 기회를 제공하기 위해 ‘가족사랑 대축제’를 개최한다.
이번...
체중 감량과 건강 증진을 위한 첫걸음
체중 감량과 건강 증진을 위해 첫걸음을 내딛는 것은 삶의 질을 높이는 중요한 시작점이 될 수 있습니다. 이러한 여정을 효과적으로 시작하려면 현실적인 목표를 설정하고 지속...
‘태평양지역 강제동원 희생자’ 유해 발굴에 한·미 협력한다
행안부, 미 전쟁포로·실종자 확인국과 신원확인 등 위한 양해각서 체결
협력체계, 유해발굴 분야로 확대…태평양 격전지 유해 발굴 직접 참여
한국과 미국이 태평양지역으로 강제동원된 한국인 희생자의 유해 발굴과...
이웃의 온기로 똑똑똑~ 마음의 문을 열어요 노원구, 똑똑똑 돌봄단에 찾아가는 교육 실시
- 동절기 대비 방문 모니터링 강화
- 돌봄단 동절기 순회 교육 실시...겨울철 한파 대비 빈틈없는 복지 안전망 구축 나서
- 현장 중심 돌봄 서비스, 작년 총 175,725건 활동 실적 중 방문실적 62,228건
서울...
체중 증가 예방을 위한 식습관 개선
체중 증가를 예방하기 위해서는 단순히 칼로리를 제한하는 것 이상의 전략이 필요합니다. 건강한 식습관을 유지하면서도 체중을 조절하는 방법은 오랜 기간 지속 가능해야 하고, 영양 균형을...
2024년 ‘제5회 연합아웃리치’ 성료
(재)김포시청소년재단 김포시일시청소년쉼터-이동형(이하 ‘이동쉼터’)에서는 제5회 연합아웃리치를 지난 10월 25일 구래역 광장에서 많은 청소년과 시민들의 호응 속에 성황리에 마무리 됐다.
이날 연합아웃리치는 이동쉼터 주관으로 총 9개 기관이...
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봄철 면역력과 체력 회복을 동시에 배울수 있는 대구 대실역 리커브 필라테스
봄철 면역력과 체력 회복을 동시에 관리할 수 있는 운동으로 저강도 필라테스가 주목받고 있는 가운데, 대구 지하철 2호선 대실역 인근에서 재활전문 필라테스센터를 운영 중인 리커브...
새 학기·새 출발의 계절 3월, 자세 교정에 필라테스가 주목받는 이유
3월은 새 학기와 새로운 업무 환경이 시작되며 생활 패턴이 급격히 바뀌는 시기로, 잘못된 자세가 빠르게 고착되기 쉬운 시기다. 장시간 책상 앞에 앉아 있는 시간이...
환절기 통증이 늘어나는 이유, 3월에 골반·허리 관리를 시작해야 하는 이유
3월은 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기로, 큰 일교차와 환경 변화로 인해 골반과 허리 통증을 호소하는 사람들이 급격히 늘어나는 시기다. 겨울철에는 추운 날씨로 인해 근육과 인대가...
추운 겨울날 굳은 골반 깨워주는 필라테스 ‘Mermaid’자세
필라테스 매트 운동 중 머메이드 동작은 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에 약해지기 쉬운 골반 건강을 관리하는 데 효과적인 동작으로 필라테스 전문가들 사이에서 꾸준히 강조되고 있다....
재활전문 리커브 필라테스, 문화누리카드 활용한 운동 복지 확대
대구 지하철 2호선 대실역 인근에서 운영되는 리커브 필라테스는 재활 중심의 필라테스 프로그램을 통해 자세 교정과 통증 완화, 기능적 움직임 회복을 돕는 전문 센터로서 물리치료사...
대구시민안전보험 보장 확대… 더 촘촘한 일상회복 지원
대구광역시는 오는 2월 1일부터 시민안전보험의 보장 항목을 전년보다 2개 늘어난 총 20개로 확대 운영한다. 올해는 자전거와 개인형 이동장치(PM) 등 이동 수단으로 인한 상해 후유장해에...