월요일, 2월 9, 2026

‘태평양지역 강제동원 희생자’ 유해 발굴에 한·미 협력한다

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행안부, 미 전쟁포로·실종자 확인국과 신원확인 등 위한 양해각서 체결 협력체계, 유해발굴 분야로 확대…태평양 격전지 유해 발굴 직접 참여 한국과 미국이 태평양지역으로 강제동원된 한국인 희생자의 유해 발굴과...

스트레스 해소를 위한 명상과 호흡법, 일상에서 쉽게 실천하는 방법

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   명상은 마음을 집중시키고 내면의 평온을 찾기 위한 정신적인 수련 또는 기법을 말한다. 이를 통해 현재의 순간에 대한 인식을 높이고, 마음의 혼란을 가라앉혀 스트레스와 불안을...

겨울철 고통스러운 수족냉증, 원인과 극복방법

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손과 발이 쉽게 차가워지는 수족냉증이 있으면 겨울철 고통과 불편이 크다. 수족냉증을 관리하는 방법은 무엇일까? 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발이 지나치게 차가운 상태를 말한다. 이는 일반적으로...

겨울철 효과적인 스트레칭으로 담 예방하기

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'담'이라고 표현하는 질환은 근막통증증후군이다. 근육을 둘러싸고 있는 막에 문제가 생겨 통증이 나타나는 질환이다. 이 질환은 근육의 과도한 사용, 잘못된 자세, 스트레스 등으로 인해 발생할...

화랑공원서 ‘와글와글 환경 놀이터’ 행사 열어

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성남시, 5일 화랑공원서 ‘와글와글 환경 놀이터’ 행사 열어 환경예술 축제…나무 인형 만들기, 탄소중립·물 절약 게임 등 환경 감수성↑ 성남시(시장 신상진)는 오는 10월 5일 오후 1시~5시 분당구...

올 여름 여행지로 딱! 투명하고 신비로운 삼척 바다

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여름휴가로 떠나기 좋은 삼척 여행지 투명 보트에서 본 푸른 동해, 장호어촌체험마을 투명 카누 바다를 즐기는 이색 체험, 삼척 해양 레일바이크 인적이 드문 신비로운, 부남해수욕장 바다를 바라보며 거닐 수...

수원광교박물관, 광교1동과 함께 하는 ‘광교 가을문화축제’ 개최

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9일 수원광교박물관 야외에서 개최…공연·체험·장터 등 수원광교박물관이 광교1동 주민자치회와 협업해 9일 가족문화행사인 ‘광교 가을문화축제’를 연다. 박물관 야외(광교 역사공원)에서 열리는 이번 축제는 수원광교박물관과 광교1동 주민자치회가 공동주최한다. 축제는 ▲볼거리(무대공연)...

‘2024 화성루나빛축제’ 개최… 100만 화성 빛으로 물들다

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동탄호수공원에 번지는 빛의 향연 화성시(시장 정명근)가 ‘2024 화성루나빛축제’를 26일 오후 4시부터 10시까지 동탄호수공원에서 개최한다. 이번 ‘2024 화성루나빛축제’는 시민들이 즐길 수 있는 빛 조형물과 무소음 DJ파티, 오르빛 워터파고다(경기도, 경기콘텐츠진흥원 제공), 불꽃 드론쇼, 루나쇼 등 다양한 빛과 관련된 콘텐츠를 통해 빛으로 물드는 동탄호수공원의 모습을 시민들에게 선사할 예정이다. 행사 전 18일부터 25일까지는 빛 터널 조형물 전시, 오르빛 워터파고다 체험을 사전 진행하여 호수공원 축제 전 분위기를 밝히고 있다. 축제 당일‘2024 화성루나빛축제’의 공식행사는 축제 당일 오후 7시부터 진행되며 빛과 관련된 미디어 퍼포먼스, 불꽃 드론쇼 등이 진행된다. 정명근 화성시장은 “2025년 1월 1일 특례시 출범에 앞서 화성 루나 빛 축제를 통해 시민들에게 즐거운 시간을 선사한 것을 기쁘게 생각한다”며 “앞으로 빛날 화성특례시를 더욱 기대해주시길 바란다”고 말했다. 출처 : 화성시청 문화예술과 축제팀
four person looking at the city

성남시, 고립·은둔 청소년 찾아내 사회와 다시 연결

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성남시, 고립·은둔 청소년 찾아내 사회와 다시 연결 현재 12명 발굴…정서 지원과 치유, 기초 학습 지원 등 일상 회복 도와 성남시는 고립·은둔 청소년을 찾아내 사회와 다시 연결하는...

겨울철 건조한 피부 관리법

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겨울철은 피부가 건조해지기 쉬운 계절입니다. 차가운 공기, 실내 난방, 낮은 습도, 그리고 매서운 바람이 모두 피부 건조를 유발합니다. 이를 예방하고 건조한 피부를 관리하는 방법을...

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대구 대실역 인근 재활전문 리커브필라테스, 스포츠바우처 통해 운동 접근성 확대

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대구 지하철 2호선 '리커브 필라테스'는 대실역 인근에서 재활 전문 필라테스 서비스를 제공하며 지역민과 주변 직장인, 학생들에게 건강한 운동 환경을 제공하는 필라테스센터로 자리 잡고 있다....

“살을 빼기보다 몸을 되살리는 운동” 재활 관점에서 본 필라테스

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운동을 시작하는 가장 큰 이유로 많은 사람들이 ‘체중 감량’을 떠올린다. 하지만 최근에는 단순히 살을 빼는 것을 넘어, 통증 없이 오래 움직일 수 있는 몸을...

“신년 운동 계획, 무조건 센 운동은 위험하다” 필라테스로 시작하는 1월

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새해를 맞아 운동을 결심하는 사람들이 늘어나는 1월은 건강 관리의 출발점이 되는 시기다. 그러나 오랜 기간 운동을 쉬었던 상태에서 갑작스럽게 고강도 운동을 시작하는 것은 오히려...

전문성으로 신뢰 쌓는 다사 리커브 필라테스 김아라 원장

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다사·대실 지역에서 건강과 운동의 새로운 기준을 제시하는 리커브 필라테스가 주목받고 있다. 다년간 물리치료 임상경험을 바탕으로 한 맞춤형 필라테스 레슨으로 지역 주민들의 건강 관리 수요를...

다사 리커브 필라테스, 평생교육바우처로 만나다

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연말과 연초는 새로운 다짐이 가장 많이 시작되는 시기다. 특히 건강 관리와 자기계발에 대한 관심이 높아지면서, 정부가 지원하는 평생교육 제도에 대한 문의도 함께 늘고 있다....

겨울 아침, 굳은 몸을 깨우는 첫걸음 ‘롤다운(Roll Down)

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겨울이 되면 아침마다 몸이 유난히 무겁게 느껴진다. 찬 공기 속에서 근육과 관절이 수축되기 때문이다. 특히 척추 주변 근육이 굳으면 일어나자마자 허리가 당기거나, 하루 종일...