화요일, 12월 16, 2025

성인문해교육 시화전…100점 선보여

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성남시는 오는 11월 13일과 14일 양일간 시청 1층 로비에서 ‘성인문해교육 시화전’을 연다. 성인문해교육 시화전은 학령기 배움의 기회를 놓친 지역 어르신들을 대상으로 진행한 한글 교육과 그...
man and woman sitting on chairs

드림스타트 어린이들의 꿈과 희망 담은 축제 연다

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- 오는 9일(토) 강북구 육아종합지원센터에서 ‘드림스타트 어린이 꿈 축제’ 개최 - 소원 나무, 공연, 레크리에이션 등 다양한 프로그램 마련 서울 강북구(구청장 이순희)는 오는 9일(토) 오후 1시 강북구 육아종합지원센터에서 드림스타트 어린이와 가족 200여 명이 함께하는 ‘드림스타트 어린이 꿈...

2024년 ‘제5회 연합아웃리치’ 성료

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(재)김포시청소년재단 김포시일시청소년쉼터-이동형(이하 ‘이동쉼터’)에서는 제5회 연합아웃리치를 지난 10월 25일 구래역 광장에서 많은 청소년과 시민들의 호응 속에 성황리에 마무리 됐다. 이날 연합아웃리치는 이동쉼터 주관으로 총 9개 기관이...

‘2024 화성루나빛축제’ 개최… 100만 화성 빛으로 물들다

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동탄호수공원에 번지는 빛의 향연 화성시(시장 정명근)가 ‘2024 화성루나빛축제’를 26일 오후 4시부터 10시까지 동탄호수공원에서 개최한다. 이번 ‘2024 화성루나빛축제’는 시민들이 즐길 수 있는 빛 조형물과 무소음 DJ파티, 오르빛 워터파고다(경기도, 경기콘텐츠진흥원 제공), 불꽃 드론쇼, 루나쇼 등 다양한 빛과 관련된 콘텐츠를 통해 빛으로 물드는 동탄호수공원의 모습을 시민들에게 선사할 예정이다. 행사 전 18일부터 25일까지는 빛 터널 조형물 전시, 오르빛 워터파고다 체험을 사전 진행하여 호수공원 축제 전 분위기를 밝히고 있다. 축제 당일‘2024 화성루나빛축제’의 공식행사는 축제 당일 오후 7시부터 진행되며 빛과 관련된 미디어 퍼포먼스, 불꽃 드론쇼 등이 진행된다. 정명근 화성시장은 “2025년 1월 1일 특례시 출범에 앞서 화성 루나 빛 축제를 통해 시민들에게 즐거운 시간을 선사한 것을 기쁘게 생각한다”며 “앞으로 빛날 화성특례시를 더욱 기대해주시길 바란다”고 말했다. 출처 : 화성시청 문화예술과 축제팀

수원광교박물관, 광교1동과 함께 하는 ‘광교 가을문화축제’ 개최

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9일 수원광교박물관 야외에서 개최…공연·체험·장터 등 수원광교박물관이 광교1동 주민자치회와 협업해 9일 가족문화행사인 ‘광교 가을문화축제’를 연다. 박물관 야외(광교 역사공원)에서 열리는 이번 축제는 수원광교박물관과 광교1동 주민자치회가 공동주최한다. 축제는 ▲볼거리(무대공연)...

화랑공원서 ‘와글와글 환경 놀이터’ 행사 열어

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성남시, 5일 화랑공원서 ‘와글와글 환경 놀이터’ 행사 열어 환경예술 축제…나무 인형 만들기, 탄소중립·물 절약 게임 등 환경 감수성↑ 성남시(시장 신상진)는 오는 10월 5일 오후 1시~5시 분당구...

9월부터 손주 돌보는 할머니, 할아버지 매달 30만 원 받으세요

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- 24~36개월 영아 가정(중위 150% 이하)에 ‘서울형 아이돌봄비’ 지원 - 4촌 이내 친인척 등 월 30만 원 돌봄 수당 또는 민간 아이돌봄 서비스 이용권 지급 -...

구(舊) 군자동 청사 내 ‘광진시니어클럽 어울림센터’ 개관!

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- 2일, 옛 군자동 청사 지하1층~지상1층에 총 297㎡ 규모로 조성  - 교육장, 공동 작업실 등 어르신 일자리 사업 운영을 위한 다양한 시설 구비  - 어르신들의 일자리 수행 능력 향상 및...

핫플레이스 성수동 인파 대응 초강수 둔다

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- ▲ 인파정보 통합관리 ▲ 순찰 · 모니터링 강화 ▲ 인파관리 계도 ▲ 사고 시 단호 조치 등 인파밀집 종합 강화 대책 마련 - 500명 이상...

온 가족 참여 ‘가족사랑 대축제’ 개최!

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대구광역시는 온 가족이 함께 참여 하는 가족 간 소통의 장을 마련하고 다양한 가족과 문화 다양성을 이해할 수 있는 기회를 제공하기 위해 ‘가족사랑 대축제’를 개최한다. 이번...

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계절성 우울증 예방, 운동이 얼마나 효과적일까?

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겨울이 깊어지면 기온뿐 아니라 우리의 기분도 함께 내려간다. 해가 짧아지고 햇빛 노출이 줄어드는 계절에는 우울감, 무기력, 수면장애, 식욕 변화 등의 증상이 동반되는 ‘계절성 우울증(Seasonal...

기초대사량 떨어지는 겨울, 살찌기 쉬운 체질 바꾸려면

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기온이 떨어지는 겨울철에는 유독 체중이 쉽게 늘어나는 사람들을 자주 볼 수 있다. 실제로 다수의 건강 관련 통계에서도 겨울은 체중 증가율이 가장 높은 계절로 나타난다....

몸의 중심을 바로 세우는 ‘스파인 트위스트(Spine Twist)’로 겨울의 긴장을 푼다

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겨울철에는 몸이 움츠러들고, 척추 주변 근육이 쉽게 뻣뻣해진다. 특히 오랜 시간 앉아 있는 생활습관은 척추의 회전 능력을 떨어뜨려 허리와 어깨 통증을 유발한다. 이럴 때...

감기 겹친 날 운동해도 될까? 면역력과 회복력 사이

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겨울이 되면 감기나 독감으로 인해 운동을 잠시 쉬어야 할지 고민하는 사람들이 많다. 평소 꾸준히 운동을 해오던 이들에게는 ‘감기 때문에 며칠 쉬면 체력이 떨어지지 않을까’...

빙판·추위 위험 확대…야외 러닝 전 체크리스트

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겨울철 야외 러닝은 운동 효과가 높지만, 동시에 부상의 위험도 그만큼 커진다. 낮은 기온과 미끄러운 노면, 건조한 공기 등은 러너의 체온 조절과 호흡에 큰 부담을...

차가운 다리를 따뜻하게, 순환 자극 ‘브릿지(Bridge)

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겨울이 되면 특히 하체의 혈액순환이 떨어진다. 손발이 쉽게 차고, 다리가 무겁게 느껴지는 이유도 여기에 있다. 온몸의 혈류를 유지하려면 하체 근육이 펌프 역할을 제대로 해야...