구미시립산동도서관, 2025년 하반기 어린이 문화강좌 수강생 모집
구미시립산동도서관, 2025년 하반기 어린이 문화강좌 수강생 모집
- 9월 1일부터 10주간 운영…유아·초등 9개 과정 무료 참여
- 온라인 신청 8월 20~24일, 선착순 접수
구미시립산동도서관은 8월 20일부터 24일까지...
김포시, 조기폐차 지원사업 3차 신청 접수
7월 25일까지 접수... 노후경유차 150대 추가 지원
김포시(시장 김병수)가 ‘2025년 노후경유차 조기폐차 지원사업’의 3차 신청 접수를 오는 7월 14일부터 25일까지 진행한다고 밝혔다.
이번 3차 사업은...
‘시티투어타고 여름여행’, 실내에서 즐기는 대구 문화피서
‘예’술과 ‘감’성을 담은 대구시티투어 특별노선 ‘예감투어Ⅱ’ 운영
대구광역시는 본격적인 무더위를 맞아 실내에서 시원하게 대구를 즐길 수 있는 대구시티투어 특별노선 ‘예감투어Ⅱ’를 7월 12일(토)부터 8월 17일(일)까지 매주...
대구10미 먹고 이벤트도 참여하고! ‘대구10미데이’ 6월 10일 본격 시작!
9월까지 매월 10·20·30일, 46개소 대구10미 취급 음식점 참여
대구광역시는 올해로 지정 20년 차를 맞이하는 대구를 대표하는 향토 음식인 ‘대구10미’의 인지도 제고 및 지역 외식업계 활성화를...
‘가정의 달’ 5월, 야외활동 시 진드기에 주의하세요
진드기 매개 감염병 환자 발생 위험 증가, 진드기 물림 주의 당부
대구광역시는 가정의 달 5월을 맞아, 기온 상승 및 야외활동 증가로 참진드기 매개 감염병 발생...
“숙련기술인의 영예, ‘대구광역시 명장’에 도전하세요!”
5월 12일(월)~5월 30일(금), 대구광역시 고용노동정책과에서 신청·접수
대구광역시는 최고 기술을 갖추고 지역산업발전과 경제활성화에 공헌해 대구를 빛낼 ‘2025년도 대구광역시 명장’을 선정한다.
‘대구광역시 명장’은 지역 산업현장에서 최고 수준의 숙련기술을...
대구공공시설관리공단, 도청교 지하차도 등 3개소 LED 터널조명등 교체공사 실시
5월 7일(수)~5월 31일(토), 오후 10시~익일 5시까지 도로 부분 통제
대구공공시설관리공단(이사장 문기봉)은 5월 7일(수)부터 5월 31일(토)까지 25일간 도청교 지하차도를 포함한 3개 구간에서 터널조명등 교체 공사를...
김포시, 돌봄 취약가구 반려동물 의료서비스 등 지원사업 대상자 모집
김포시(시장 김병수)는 돌봄 취약가구의 반려동물 양육부담을 완화하기 위해 반려동물 의료서비스 등 지원사업 대상자를 모집한다고 밝혔다.
지원대상은 김포시에 주민등록을 두고 거주하며 동물등록이 완료된 반려동물(개, 고양이)을 키우는...
스트레스 해소를 위한 명상과 호흡법, 일상에서 쉽게 실천하는 방법
명상은 마음을 집중시키고 내면의 평온을 찾기 위한 정신적인 수련 또는 기법을 말한다. 이를 통해 현재의 순간에 대한 인식을 높이고, 마음의 혼란을 가라앉혀 스트레스와 불안을...
겨울철 효과적인 스트레칭으로 담 예방하기
'담'이라고 표현하는 질환은 근막통증증후군이다. 근육을 둘러싸고 있는 막에 문제가 생겨 통증이 나타나는 질환이다. 이 질환은 근육의 과도한 사용, 잘못된 자세, 스트레스 등으로 인해 발생할...
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여름철 운동, 땀보다 중요한 것은 운동 강도
무더위가 이어지는 여름이면 체중 감량이나 건강관리를 위해 운동을 시작하는 사람들이 많아진다. 특히 땀을 많이 흘릴수록 운동 효과가 크다고 생각해 한낮의 야외 운동이나 무리한 고강도...
휴가 후 찾아오는 허리 통증… 여행보다 회복이 중요하다
여름 휴가를 다녀온 뒤 예상치 못한 허리 통증을 호소하는 사람들이 적지 않다. 여행 중에는 특별히 다친 기억이 없는데도 귀가한 다음 날부터 허리가 뻐근하거나 엉덩이까지...
에어컨이 만든 여름 통증, 목·어깨 결림 줄이려면
무더운 여름철에는 하루 종일 에어컨이 가동되는 사무실이나 카페, 대중교통에서 생활하는 시간이 길어진다. 시원한 실내는 더위를 피하는 데 도움이 되지만, 냉방 환경이 지속되면서 목과 어깨가...
장마철만 되면 허리 통증 심해지는 이유… 코어 근력이 답일 수 있다
7월과 8월 장마철에는 허리 통증을 호소하는 사람들이 눈에 띄게 늘어난다. 평소 허리가 불편했던 사람뿐 아니라 특별한 질환이 없던 사람도 장마철이 되면 허리가 뻐근하거나 통증이...
예방운동 시대… 통증이 생기기 전에 관리하는 새로운 건강 패러다임
과거에는 몸에 통증이 생기면 병원을 찾고 치료를 받는 것이 일반적인 건강관리 방식이었다. 하지만 최근 의료 및 운동 분야에서는 치료 중심의 접근에서 예방 중심의 접근으로...
운동은 강하게보다 오래… 저강도 운동이 주목받는 이유
많은 사람들이 40대 이후 건강관리를 이야기할 때 가장 먼저 체중 감량을 떠올린다. 하지만 최근 의료계와 운동 전문가들은 체중보다 더 중요하게 관리해야 할 요소로 ‘근육’을...