금요일, 10월 2, 2026

「대구로」주문하고 1만 원 할인쿠폰 받아가세요!

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시민생활종합플랫폼 ‘대구로’, 공공배달앱 활성화 소비쿠폰 행사 추진 지역 소상공인의 수수료 부담을 덜어주고 시민에게 다양한 혜택을 제공하는 시민생활종합플랫폼 ‘대구로’가 6월 10일(화)부터 공공배달앱 소비쿠폰 지급 행사를...

여름철 건강 음료의 진실: 이온음료 vs 생수 vs 프로틴쉐이크

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운동 후 무엇을 마셔야 할까? 기능성 음료의 효능과 한계 여름철 기온이 오르면서 실외 활동과 운동 후 체력 보충을 위한 ‘건강 음료’ 소비가 급증하고 있다. 편의점...

“폭염 속 운동, 새벽·저녁 중 뭐가 더 좋을까”…전문가가 알려주는 안전한 여름 운동법

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휴가 직후 느끼는 갑작스러운 붓기와 체중 증가는 대부분 지방이 아니라 수분과 음식에 의한 일시적인 현상이라는 점을 먼저 이해하는 것이 중요하다. 비즈니스인사이더(Business Insider)에 따르면 등록된 영양사...

‘시티투어타고 여름여행’, 실내에서 즐기는 대구 문화피서

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‘예’술과 ‘감’성을 담은 대구시티투어 특별노선 ‘예감투어Ⅱ’ 운영   대구광역시는 본격적인 무더위를 맞아 실내에서 시원하게 대구를 즐길 수 있는 대구시티투어 특별노선 ‘예감투어Ⅱ’를 7월 12일(토)부터 8월 17일(일)까지 매주...

대구시민안전보험 보장 확대… 더 촘촘한 일상회복 지원

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대구광역시는 오는 2월 1일부터 시민안전보험의 보장 항목을 전년보다 2개 늘어난 총 20개로 확대 운영한다. 올해는 자전거와 개인형 이동장치(PM) 등 이동 수단으로 인한 상해 후유장해에...

다사 리커브 필라테스, 평생교육바우처로 만나다

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연말과 연초는 새로운 다짐이 가장 많이 시작되는 시기다. 특히 건강 관리와 자기계발에 대한 관심이 높아지면서, 정부가 지원하는 평생교육 제도에 대한 문의도 함께 늘고 있다....

대구시, ‘찾아가는 여름쉼터 버스’로 시민 건강 지킨다!

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폭염피해 최소화를 위해 얼음생수 비치된 이동형 쉼터버스 운영   대구광역시는 최근 기후변화의 영향으로 폭염의 장기화가 예상되는 가운데, 시민의 생명과 건강을 보호하기 위해 ‘찾아가는 이동형 여름쉼터...
a man running on the beach at sunset

예방운동 시대… 통증이 생기기 전에 관리하는 새로운 건강 패러다임

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과거에는 몸에 통증이 생기면 병원을 찾고 치료를 받는 것이 일반적인 건강관리 방식이었다. 하지만 최근 의료 및 운동 분야에서는 치료 중심의 접근에서 예방 중심의 접근으로...

전문성으로 신뢰 쌓는 다사 리커브 필라테스 김아라 원장

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다사·대실 지역에서 건강과 운동의 새로운 기준을 제시하는 리커브 필라테스가 주목받고 있다. 다년간 물리치료 임상경험을 바탕으로 한 맞춤형 필라테스 레슨으로 지역 주민들의 건강 관리 수요를...

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가을 등산, 무릎보다 엉덩이 근육이 중요하다

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선선한 날씨와 아름다운 단풍이 시작되는 가을은 등산을 즐기기에 가장 좋은 계절이다. 가족이나 친구들과 산을 찾는 사람들이 늘어나면서 등산 후 무릎 통증을 호소하는 경우도 함께...

추석 장거리 운전, 허리보다 골반이 먼저 지친다

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민족 최대의 명절인 추석이 다가오면 많은 사람들이 고향을 찾기 위해 장시간 운전에 나선다. 평소 30분이면 끝날 거리를 명절에는 몇 시간씩 이동하는 일이 흔하다. 목적지에...

오래 앉는 학생·직장인, 2학기 시작과 함께 허리 건강도 다시 시작해야

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월은 학생들에게는 2학기가 본격적으로 시작되는 시기이고, 직장인들에게도 휴가가 끝나면서 다시 업무에 집중하는 시기다. 하루 대부분을 책상 앞에서 보내는 생활이 다시 시작되면서 허리 통증을 호소하는...

일교차 커지는 9월, 목·허리 통증이 심해지는 이유

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9월이 되면 한낮에는 여전히 덥지만 아침저녁으로는 제법 선선한 바람이 불기 시작한다. 이러한 큰 일교차는 몸이 계절 변화에 적응하는 과정에서 다양한 변화를 일으키며, 특히 평소...

선선해졌다고 운동 시작했다가 다친다… 가을철 운동 부상 예방법

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무더위가 한풀 꺾이고 선선한 바람이 불기 시작하는 9월은 운동하기 가장 좋은 계절로 꼽힌다. 여름 동안 미뤄두었던 러닝이나 등산, 자전거, 헬스 등을 다시 시작하는 사람들도...

임신 후 허리 통증이 심해졌다면… 원인은 커진 배보다 ‘자세 변화’에 있다

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임신은 여성의 몸에 가장 큰 변화를 가져오는 시기다. 태아가 성장하면서 체중이 증가하고 배가 앞으로 나오기 시작하면 몸의 무게중심도 점차 앞쪽으로 이동한다. 많은 임산부들이 허리...