겨울이 다가오며 운동을 시작하려는 사람들이 늘고 있지만, 단순한 체력 향상을 넘어 ‘건강한 회복과 바른 움직임’을 중시하는 흐름이 강해지고 있다. 이런 변화 속에서 대구 달성군 다사읍에 위치한 ‘리커브 필라테스(Recurve Pilates)’가 주목받고 있다. 이곳은 단순한 필라테스 스튜디오를 넘어, 재활과 바른 자세 교정을 전문적으로 다루는 센터로 알려져 있다.
리커브 필라테스의 가장 큰 특징은 전 강사가 물리치료사 자격증을 보유하거나 재활 전문 교육을 이수한 전문가라는 점이다. 그만큼 회원 한 사람 한 사람의 몸 상태를 정확히 분석하고, 근육 불균형이나 통증 원인을 고려한 맞춤형 수업을 진행한다. 일상 속 자세 교정부터 부상 이후의 회복 관리까지 아우르는 세심한 접근이 가능해, 단순히 ‘운동을 배우는 곳’이 아니라 ‘몸을 회복시키는 곳’으로 자리 잡고 있다.
또한 리커브 필라테스는 4:1 소수정예 그룹 레슨 시스템을 운영한다. 일반적인 대형 스튜디오와 달리 한 클래스에 최대 4명까지만 참여할 수 있어, 강사가 각 회원의 자세를 실시간으로 교정하고 세밀하게 피드백을 제공한다. 여기에 리포머, 체어, 캐딜락, 바렐 등 필라테스의 4대 기구를 모두 갖춘 풀 세트 시스템을 도입해, 개인의 체형과 목표에 맞는 다양한 동작 구성이 가능하다. 이는 초보자부터 재활 목적의 회원까지 모두에게 맞춤형 프로그램을 제공할 수 있는 기반이 된다.
특히 겨울철에는 실내 활동이 많아지고 근육이 뻣뻣해지는 시기라, 체온을 높이면서 부드럽게 몸을 풀어주는 필라테스의 가치가 더욱 커진다. 리커브 필라테스는 이런 계절적 특성에 맞춰 ‘Autumn Season 이벤트’를 진행 중이다. 4:1 그룹레슨 6개월 48회 등록 시 35% 이상 할인 혜택을 제공하며, 11월 30일까지 적용된다. 이벤트는 주 횟수에 따라 조기 마감될 수 있어 서둘러 신청하는 것이 좋다.
또한 이곳은 스포츠바우처와 평생교육바우처 사용이 가능해, 운동의 접근성을 높이고 누구나 부담 없이 건강 관리를 시작할 수 있도록 돕고 있다. 경제적 부담 없이 전문적인 필라테스를 배울 수 있다는 점에서 지역 주민들의 호응이 높다.
리커브 필라테스 관계자는 “단순히 유연성을 기르는 운동이 아니라, 몸의 움직임을 바로잡고 통증을 개선하는 ‘과학적인 필라테스’를 추구하고 있습니다. 물리치료적 관점에서 접근하기 때문에 운동 경험이 없거나 통증이 있는 분들도 안심하고 시작할 수 있습니다”라고 전했다.
대구 달성군 다사읍에서 바른 자세, 통증 완화, 그리고 건강한 일상 회복을 동시에 이룰 수 있는 공간을 찾는다면 리커브 필라테스가 그 해답이 될 것이다. 전문성과 세심한 지도로 ‘회복과 재활이 함께하는 필라테스’를 경험할 수 있는 이곳은, 겨울을 맞아 몸과 마음을 다시 리커브(Recurve)하는 새로운 출발점이 되고 있다.
