걷는 만큼 건강이 쌓인다! 시민건강놀이터 ‘2025 걷기 참여 잇기’ 개최
모바일 앱 활용, 9.1.~10.31. 두 달간 걷기행사 운영
대구광역시 시민건강놀이터에서는 오는 9월 1일부터 10월 31일까지 두 달간, 모바일 걷기 앱 ‘워크온’을 활용한 ‘우리동네 걷기 좋은...
TK신공항 동서 잇는 국도 노선 신설·승격… 9월 부산청 이관
군도19호선 17.1km 구간 국도 승격… 9월 부산국토청에 이관 추진
대구광역시는 지난 7월 국토교통부가 확정한 군도19호선 17.1km 구간의 국도 승격 결정에 따라, 오는 9월까지 해당 도로를...
“폭염 속 운동, 새벽·저녁 중 뭐가 더 좋을까”…전문가가 알려주는 안전한 여름 운동법
휴가 직후 느끼는 갑작스러운 붓기와 체중 증가는 대부분 지방이 아니라 수분과 음식에 의한 일시적인 현상이라는 점을 먼저 이해하는 것이 중요하다. 비즈니스인사이더(Business Insider)에 따르면 등록된 영양사...
대구시, ‘찾아가는 여름쉼터 버스’로 시민 건강 지킨다!
폭염피해 최소화를 위해 얼음생수 비치된 이동형 쉼터버스 운영
대구광역시는 최근 기후변화의 영향으로 폭염의 장기화가 예상되는 가운데, 시민의 생명과 건강을 보호하기 위해 ‘찾아가는 이동형 여름쉼터...
‘시티투어타고 여름여행’, 실내에서 즐기는 대구 문화피서
‘예’술과 ‘감’성을 담은 대구시티투어 특별노선 ‘예감투어Ⅱ’ 운영
대구광역시는 본격적인 무더위를 맞아 실내에서 시원하게 대구를 즐길 수 있는 대구시티투어 특별노선 ‘예감투어Ⅱ’를 7월 12일(토)부터 8월 17일(일)까지 매주...
여름철 건강 음료의 진실: 이온음료 vs 생수 vs 프로틴쉐이크
운동 후 무엇을 마셔야 할까? 기능성 음료의 효능과 한계
여름철 기온이 오르면서 실외 활동과 운동 후 체력 보충을 위한 ‘건강 음료’ 소비가 급증하고 있다. 편의점...
폭염 대비 몸 만들기: 여름철 운동 시 체온 조절 전략
온열 질환 위험 속, 체온 조절은 생존 전략이자 운동 효율의 핵심
6월 중순을 지나며 기온이 가파르게 오르고 있다. 기상청은 올해도 평년보다 높은 기온과 습도로 인해...
대구광역시, 지역 소상공인 출산·양육 지원에 나선다!
1차 6월 16일(월)~7월 18일(금) 신청·접수, 7월 말에 지급 예정
대구광역시는 저출생 위기 대응과 지역 소상공인의 출산·양육 부담 경감을 위해 ‘대구 소상공인 출산·양육 행복플러스 사업’을 시행한다.
이...
「대구로」주문하고 1만 원 할인쿠폰 받아가세요!
시민생활종합플랫폼 ‘대구로’, 공공배달앱 활성화 소비쿠폰 행사 추진
지역 소상공인의 수수료 부담을 덜어주고 시민에게 다양한 혜택을 제공하는 시민생활종합플랫폼 ‘대구로’가 6월 10일(화)부터 공공배달앱 소비쿠폰 지급 행사를...
‘구미 달달한 낭만야시장’, 더 커진 감성으로 돌아온다
'구미 달달한 낭만야시장', 더 커진 감성으로 돌아온다
- 4월 25일 개장 앞두고 추진상황 보고회 열어…인동시장까지 확대 개최
- “맛있고, 즐겁고, 감성까지” 구미 야시장 총 15일간 열린다
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계절성 우울증 예방, 운동이 얼마나 효과적일까?
겨울이 깊어지면 기온뿐 아니라 우리의 기분도 함께 내려간다. 해가 짧아지고 햇빛 노출이 줄어드는 계절에는 우울감, 무기력, 수면장애, 식욕 변화 등의 증상이 동반되는 ‘계절성 우울증(Seasonal...
기초대사량 떨어지는 겨울, 살찌기 쉬운 체질 바꾸려면
기온이 떨어지는 겨울철에는 유독 체중이 쉽게 늘어나는 사람들을 자주 볼 수 있다. 실제로 다수의 건강 관련 통계에서도 겨울은 체중 증가율이 가장 높은 계절로 나타난다....
몸의 중심을 바로 세우는 ‘스파인 트위스트(Spine Twist)’로 겨울의 긴장을 푼다
겨울철에는 몸이 움츠러들고, 척추 주변 근육이 쉽게 뻣뻣해진다. 특히 오랜 시간 앉아 있는 생활습관은 척추의 회전 능력을 떨어뜨려 허리와 어깨 통증을 유발한다. 이럴 때...
감기 겹친 날 운동해도 될까? 면역력과 회복력 사이
겨울이 되면 감기나 독감으로 인해 운동을 잠시 쉬어야 할지 고민하는 사람들이 많다. 평소 꾸준히 운동을 해오던 이들에게는 ‘감기 때문에 며칠 쉬면 체력이 떨어지지 않을까’...
빙판·추위 위험 확대…야외 러닝 전 체크리스트
겨울철 야외 러닝은 운동 효과가 높지만, 동시에 부상의 위험도 그만큼 커진다. 낮은 기온과 미끄러운 노면, 건조한 공기 등은 러너의 체온 조절과 호흡에 큰 부담을...
차가운 다리를 따뜻하게, 순환 자극 ‘브릿지(Bridge)
겨울이 되면 특히 하체의 혈액순환이 떨어진다. 손발이 쉽게 차고, 다리가 무겁게 느껴지는 이유도 여기에 있다. 온몸의 혈류를 유지하려면 하체 근육이 펌프 역할을 제대로 해야...