건강 | 턴앤위드

겨울철 식중독의 주범 노로바이러스, 생활 속 예방 실천하세요!

건강 김아라 기자 - 2025년 2월 6일 0

2월 노로바이러스 감염증 주의 사전 예보 및 예방수칙 당부 대구광역시는 국내외 감염병 발생 정보 분석을 통한 유행 감염병 예측 및 선제적 대응을 위해, 최근...

혈당 관리, 건강한 식단으로 시작하세요! 혈당 관리에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식은?

건강 김아라 기자 - 2025년 1월 31일 0

혈당 관리, 단순히 당뇨병 환자만의 문제라고 생각하시나요? 혈당이 불안정하면 만성질환 위험이 높아지고, 에너지 부족, 집중력 저하 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 건강한...

당뇨병 환자를 위한 맞춤 운동 가이드: 건강한 삶을 위한 첫걸음

건강 김아라 기자 - 2025년 1월 23일 0

당뇨병은 현대인을 괴롭히는 대표적인 만성 질환 중 하나입니다. 꾸준한 관리가 중요하지만, 운동은 혈당 조절을 돕고 합병증을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 당뇨병 환자를...

겨울철 필라테스, 따뜻하게 건강을 챙기는 현명한 선택!

건강 김아라 기자 - 2025년 1월 16일 0

추운 겨울, 활동량이 줄어들면서 몸이 굳고 체지방이 쌓이기 쉽습니다. 이럴 때, 따뜻한 실내에서 할 수 있는 필라테스는 건강을 유지하고 몸매를 가꾸는 데 효과적인 운동입니다....

겨울철 실내운동의 중요성

건강 김아라 기자 - 2025년 1월 9일 0

겨울철은 추운 날씨와 짧은 낮의 길이가 특징입니다. 이러한 환경은 야외 활동을 제한하고, 특히 건강을 유지하기 위해 실내에서 운동하는 것이 중요합니다. 실내운동은 체온을 유지하고 면역력을...

겨울철 우울증 예방 및 극복 방법

건강 김아라 기자 - 2024년 12월 24일 0

겨울철 우울증은 일조량의 감소와 관련된 계절성 우울증으로, 많은 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 이를 예방하고 극복하는 방법에 대해 다음과 같이 설명합니다. 햇빛 노출=햇빛은 세로토닌의 생성을 도와...

2025 대구마라톤대회 내년 2월 개최, 마스터즈 참가접수

건강 김아라 기자 - 2024년 12월 18일 0

2025대구마라톤대회의 마스터즈 부문 참가접수를 2025년 1월 3일(금)까지 4만 명 선착순으로 모집한다. 대구마라톤대회는 매년 4월 첫 번째 일요일에 개최됐으나, 최근 기후 온난화로 4월 초 온도가 급상승함에...

겨울철 건조한 피부 관리법

건강 김아라 기자 - 2024년 12월 17일 0

겨울철은 피부가 건조해지기 쉬운 계절입니다. 차가운 공기, 실내 난방, 낮은 습도, 그리고 매서운 바람이 모두 피부 건조를 유발합니다. 이를 예방하고 건조한 피부를 관리하는 방법을...

연말 모임 속 건강 지키기

건강 김아라 기자 - 2024년 12월 10일 0

연말이 다가오면서 많은 사람들은 가족, 친구, 동료들과의 모임을 계획하고 있습니다. 이러한 모임은 한 해를 마무리하고 새로운 해를 맞이하는 중요한 시간입니다. 그러나, 연말 모임은 동시에...

이웃의 온기로 똑똑똑~ 마음의 문을 열어요 노원구, 똑똑똑 돌봄단에 찾아가는 교육 실시

건강 김아라 기자 - 2024년 11월 29일 0

- 동절기 대비 방문 모니터링 강화 - 돌봄단 동절기 순회 교육 실시...겨울철 한파 대비 빈틈없는 복지 안전망 구축 나서 - 현장 중심 돌봄 서비스, 작년 총 175,725건 활동 실적 중 방문실적 62,228건 서울...

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건강

여름철 운동, 땀보다 중요한 것은 운동 강도

휴가 후 찾아오는 허리 통증… 여행보다 회복이 중요하다