건강 | 턴앤위드

2025 대구마라톤대회 내년 2월 개최, 마스터즈 참가접수

건강 김아라 기자 - 2024년 12월 18일 0

2025대구마라톤대회의 마스터즈 부문 참가접수를 2025년 1월 3일(금)까지 4만 명 선착순으로 모집한다. 대구마라톤대회는 매년 4월 첫 번째 일요일에 개최됐으나, 최근 기후 온난화로 4월 초 온도가 급상승함에...

겨울철 건조한 피부 관리법

건강 김아라 기자 - 2024년 12월 17일 0

겨울철은 피부가 건조해지기 쉬운 계절입니다. 차가운 공기, 실내 난방, 낮은 습도, 그리고 매서운 바람이 모두 피부 건조를 유발합니다. 이를 예방하고 건조한 피부를 관리하는 방법을...

연말 모임 속 건강 지키기

건강 김아라 기자 - 2024년 12월 10일 0

연말이 다가오면서 많은 사람들은 가족, 친구, 동료들과의 모임을 계획하고 있습니다. 이러한 모임은 한 해를 마무리하고 새로운 해를 맞이하는 중요한 시간입니다. 그러나, 연말 모임은 동시에...

이웃의 온기로 똑똑똑~ 마음의 문을 열어요 노원구, 똑똑똑 돌봄단에 찾아가는 교육 실시

건강 김아라 기자 - 2024년 11월 29일 0

- 동절기 대비 방문 모니터링 강화 - 돌봄단 동절기 순회 교육 실시...겨울철 한파 대비 빈틈없는 복지 안전망 구축 나서 - 현장 중심 돌봄 서비스, 작년 총 175,725건 활동 실적 중 방문실적 62,228건 서울...

man in white tank top and gray pants sitting on blue yoga mat

겨울철 마음을 따뜻하게 하는 요가 자세

건강 김아라 기자 - 2024년 11월 26일 0

겨울은 차가운 날씨와 함께 자연스럽게 사람들의 몸과 마음을 움츠러들게 만듭니다. 춥고 어두운 날씨가 지속되면 기운이 떨어지고, 스트레스와 불안이 커지기 쉽습니다. 이러한 시기에는 몸을 따뜻하게...

woman holding dumbbell in white crew-neck t-shirt

체중 감량과 건강 증진을 위한 첫걸음

건강 김아라 기자 - 2024년 11월 25일 0

체중 감량과 건강 증진을 위해 첫걸음을 내딛는 것은 삶의 질을 높이는 중요한 시작점이 될 수 있습니다. 이러한 여정을 효과적으로 시작하려면 현실적인 목표를 설정하고 지속...

심뇌혈관질환 예방을 위한 성료

건강 김아라 기자 - 2024년 11월 22일 0

구리시(시장 백경현)는 11월 11일과 18일 양일간 구리시민의 심뇌혈관질환 예방을 돕기 위한 <혈관튼튼! 건강튼튼! 이상지질혈증 건강교실>을 성공적으로 마쳤다. 갈매동 주민 23명을 대상으로 진행된 이번 프로그램은 심뇌혈관질환의...

‘찾아가는 건강복지 서비스’ 시행

건강 김아라 기자 - 2024년 11월 21일 0

서종면 복지팀, 정배1리로‘찾아가는 건강복지 서비스’ 시행 - 정배1리 경로당을 찾아 어르신들께 혈압, 혈당 측정 및 혈압계 사용법 교육 2024년 11월 19일, 서종면사무소 복지팀은 정배1리 경로당을 방문하여...

효과적인 체중 감량을 위한 HIIT 운동 가이드

건강 김아라 기자 - 2024년 11월 18일 0

HIIT는 고강도 인터벌 트레이닝의 약자로, 짧은 시간에 고강도의 운동을 하고 휴식하는 방식으로 이루어집니다. 이는 일반적인 유산소 운동보다 짧은 시간 안에 더 많은 칼로리를 태우는...

person holding baby's toe with yellow petaled flower in between

난임부부 시술비 출산당 25회로 확대

건강 김아라 기자 - 2024년 11월 15일 0

- 체외수정 20회, 인공수정 5회 지원...본인부담율 30% 고양특례시(시장 이동환)가 생애 25회 지원하던 난임부부 시술비를 ‘출산당 25회(체외수정 20회, 인공수정 5회) 지원’으로 확대한다고 7일 밝혔다. 이에 따라 ▲난임시술...

1...789...11 11의 페이지 8

건강

봄철 면역력과 체력 회복을 동시에 배울수 있는 대구 대실역 리커브 필라테스

새 학기·새 출발의 계절 3월, 자세 교정에 필라테스가 주목받는 이유