TK신공항 동서 잇는 국도 노선 신설·승격… 9월 부산청 이관
군도19호선 17.1km 구간 국도 승격… 9월 부산국토청에 이관 추진
대구광역시는 지난 7월 국토교통부가 확정한 군도19호선 17.1km 구간의 국도 승격 결정에 따라, 오는 9월까지 해당 도로를...
대구 대실역 인근 재활전문 리커브필라테스, 스포츠바우처 통해 운동 접근성 확대
대구 지하철 2호선 '리커브 필라테스'는 대실역 인근에서 재활 전문 필라테스 서비스를 제공하며 지역민과 주변 직장인, 학생들에게 건강한 운동 환경을 제공하는 필라테스센터로 자리 잡고 있다....
구(舊) 군자동 청사 내 ‘광진시니어클럽 어울림센터’ 개관!
- 2일, 옛 군자동 청사 지하1층~지상1층에 총 297㎡ 규모로 조성
- 교육장, 공동 작업실 등 어르신 일자리 사업 운영을 위한 다양한 시설 구비
- 어르신들의 일자리 수행 능력 향상 및...
대구광역시, 4월 1일부터 ‘현금 없는 시내버스’ 전면 시행
전체 시내버스 127개 노선, 1,566대 대상
4월 1일(화)부터 대구 시내 모든 시내버스에 현금함을 철거하고 교통카드로만 요금을 지불하는 ‘현금 없는 시내버스’를 전면 시행한다.
교통카드 이용 확대로 시내버스...
재활 중심 필라테스, ‘리커브 필라테스’가 만드는 건강한 몸의 회복
겨울이 다가오며 운동을 시작하려는 사람들이 늘고 있지만, 단순한 체력 향상을 넘어 ‘건강한 회복과 바른 움직임’을 중시하는 흐름이 강해지고 있다. 이런 변화 속에서 대구 달성군...
임신 후기 필라테스, 어떻게 해야 안전한가… 30주 이후 산모를 위한 운동 지침
임신 30주를 넘어서면 배가 눈에 띄게 커지고 몸의 무게중심이 크게 달라진다. 많은 산모들이 이 시기부터 운동을 완전히 중단하는 경우가 많지만, 전문가들은 오히려 임신 후기일수록...
재활전문 리커브 필라테스, 문화누리카드 활용한 운동 복지 확대
대구 지하철 2호선 대실역 인근에서 운영되는 리커브 필라테스는 재활 중심의 필라테스 프로그램을 통해 자세 교정과 통증 완화, 기능적 움직임 회복을 돕는 전문 센터로서 물리치료사...
산전 필라테스, 순산부터 태아 두뇌 발달까지… 임산부 건강의 새 패러다임
산전 필라테스, 순산부터 태아 두뇌 발달까지… 임산부 건강의 새 패러다임
임신 중 운동을 두려워하는 산모들이 여전히 많다. 혹시 무리가 되지는 않을지, 아기에게 해가 되는 건...
[대구 대실역 리커브필라테스 평생교육원, 개원 5주년 맞아 특별 할인 이벤트 진행]
대구 달성군 대실역 인근에 위치한 리커브필라테스 평생교육원이 개원 5주년을 맞아 5월 한 달간 특별 할인 이벤트를 진행한다고 밝혔다.
리커브필라테스 평생교육원은 체계적인 필라테스 수업과 회원 맞춤형...
허리 디스크 환자, 어떤 근육이 문제인가… 급성기에도 할 수 있는 필라테스 운동
"쉬는 것만이 답이 아니다" — 급성 요통에도 적절한 움직임이 회복을 앞당긴다
허리 디스크 진단을 받으면 많은 환자들이 무조건 누워서 쉬어야 한다고 생각한다. 하지만 전문가들은 급성기라...
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가을 등산, 무릎보다 엉덩이 근육이 중요하다
선선한 날씨와 아름다운 단풍이 시작되는 가을은 등산을 즐기기에 가장 좋은 계절이다. 가족이나 친구들과 산을 찾는 사람들이 늘어나면서 등산 후 무릎 통증을 호소하는 경우도 함께...
추석 장거리 운전, 허리보다 골반이 먼저 지친다
민족 최대의 명절인 추석이 다가오면 많은 사람들이 고향을 찾기 위해 장시간 운전에 나선다. 평소 30분이면 끝날 거리를 명절에는 몇 시간씩 이동하는 일이 흔하다. 목적지에...
오래 앉는 학생·직장인, 2학기 시작과 함께 허리 건강도 다시 시작해야
월은 학생들에게는 2학기가 본격적으로 시작되는 시기이고, 직장인들에게도 휴가가 끝나면서 다시 업무에 집중하는 시기다. 하루 대부분을 책상 앞에서 보내는 생활이 다시 시작되면서 허리 통증을 호소하는...
일교차 커지는 9월, 목·허리 통증이 심해지는 이유
9월이 되면 한낮에는 여전히 덥지만 아침저녁으로는 제법 선선한 바람이 불기 시작한다. 이러한 큰 일교차는 몸이 계절 변화에 적응하는 과정에서 다양한 변화를 일으키며, 특히 평소...
선선해졌다고 운동 시작했다가 다친다… 가을철 운동 부상 예방법
무더위가 한풀 꺾이고 선선한 바람이 불기 시작하는 9월은 운동하기 가장 좋은 계절로 꼽힌다. 여름 동안 미뤄두었던 러닝이나 등산, 자전거, 헬스 등을 다시 시작하는 사람들도...
임신 후 허리 통증이 심해졌다면… 원인은 커진 배보다 ‘자세 변화’에 있다
임신은 여성의 몸에 가장 큰 변화를 가져오는 시기다. 태아가 성장하면서 체중이 증가하고 배가 앞으로 나오기 시작하면 몸의 무게중심도 점차 앞쪽으로 이동한다. 많은 임산부들이 허리...